Devenir enseignant en Yoga

Posture de yoga - Huguette

Nous vous proposons 2 possibilités d’approfondir le yoga

  • La formation classique d’acharya yoga en 4 années - prochaine rentrée en septembre 2015.
  • La formation d’instructeur en kundalini Yoga suivant l’enseignement de Yogi Bhajan à partir d’octobre 2015

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Mini cure de remise en forme

Mini cure de remise en forme

Durant cinq jours consécutifs, je vous propose une matinée de yoga. Durant ces 2h30, nous travaillons principalement une zone du corps, en douceur mais en puissance et avec insistance.

Nous nous intéressons à nos articulations, à nos muscles, à notre circulation sanguine, à notre souffle, à la circulation du Prana dans tout notre corps. Lire la suite

Galop d’essai des cours réguliers

La reprise des cours réguliers a lieu la semaine du 7 septembre. Si vous hésitez encore ou si vous êtes curieux d’essayer tous les cours proposés, voici notre proposition

Le samedi 12 septembre, pratiquez durant 20 minutes les cours réguliers, puis vous avez encore 10 minutes pour poser vos questions.

Voici l’horaire prévu

  • 14h30  -  Yoga des enfants
  • 15h  -  Yoga du dos
  • 15h30  -  Stretching
  • 16h  -  Pilates
  • 16h30  -  Restorative Yoga
  • 17h  -  Yoga
  • 17h30  -  Yoga postural intensif

Si vous voulez en savoir plus ou poser plus de questions, les enseignants seront présents pour vous informer.

Le Kundalini Yoga – Devenir instructeur

Qu’est-ce que le kundalini yoga?

Le kundalini yoga est l’enseignement donné par Yogi Bhajan pour l’éveil des consciences. Cet enseignement est surtout adapté à cette période moins facile qu’est notre ère.

C’est un yoga dans le mouvement, qui renforce le corps physique, qui stimule l’énergie, qui permet à l’être de « vivre dans le monde sans être piégé par le monde ».

La formation débutant en octobre 2014 est trop avancée que pour s’y joindre, en effet, 6 jours de cours ont été enseignés.  La prochaine formation débutera en octobre 2015

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Pilates

La méthode PILATES
le mercredi de 18h30 a 19h30

Animatrice: Tina Castelijn

Tina Castelijn

C’est quoi ?
Il s’agit d’une méthode douce de renforcement musculaire, basée sur des mouvements lents et précis, coordonnés à la respiration. Le Pilates s’adresse à tous, indépendamment de l’âge et la condition physique. La méthode a été fondée par Joseph Pilates en 1925

Cette méthode aide à

  • Corriger la posture, prévenir et diminuer les problèmes de dos
  • Préserver l’état optimal de la musculature et de la structure osseuse
  • Renforcer la sangle abdominale et le plancher pelvien
  • Améliorer la souplesse et l’amplitude articulaire
  • Améliorer l’équilibre

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Formation en massages ayurvédiques et aux fondements de l’Ayurveda

Massage AyurvédiqueL’enseignement est donné par les thérapeutes formés par Kiran Vyas et Pankaj Vyas.

Le massage indien est une pratique de santé, de bien-être qui a pour objet de nous faire avancer vers l’harmonie et la joie. C’est une forme de communication. C’est aussi simplement un état de l’être.

La formation insiste et fait vivre l’esprit vers lequel tend le pratiquant de cette science de l’énergie vitale qu’est l’Ayurveda, qui est avant tout une philosophie et un art de vivre.

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La cuisine ayurvédique par Falguni Vyas

Falguni a étudié l’Ayurvéda et elle vit suivant les principes de cet art qu’elle connait bien.

Elle vous parlera des différentes épices utilisées en vous donnant leurs qualités, leurs caractéristiques tant du point de vue culinaire que du point de vue santé.

Elle vous expliquera la préparation d’un repas selon les règles de cet art, puis ensemble vous dégusterez les préparations.

Informations pratiques

  • Date: dimanche 25 octobre 2015 de 10 h à 14 h environ.
  • Participation aux frais: 50 euros repas compris, acompte de 15 euros.
  • Lieu: Atlantide, 16 rue Bois Paris, 1380 Lasne.
  • Renseignement: 02 633 12 66.

Cures de massages ayurvédiques

Massage ayurvédique

L’ayurveda est avant tout une philosophie et un art de vivre. À ce titre, il dispense de nombreux conseils pratiques pour être bien tant avec soi-même qu’avec les autres, pour ressentir du bien-être et se maintenir toujours dans un état de joie et d’enthousiasme. L’ancienneté du massage remonte à la création. En Inde, les épopées du Ramayana et du Mahabharata nous montrent les athlètes, les archers, les adeptes des arts martiaux se préparer à leur activité par des massages, dont certains d’une grande vigueur, quelquefois avec de la terre ou de l’argile, d’autres fois avec diverses farines et herbes médicinales.

Dates des week-ends 2015 – 2016

  • du vendredi 23 au dimanche 25 octobre 2015
  • du vendredi 11 au dimanche 13 décembre 2015
  • du vendredi 4 au dimanche 6 mars 2016
  • du vendredi 20 au dimanche 22 mai 2016
  • du vendredi 24 au dimanche 26 juin 2016

 

Horaire: du vendredi entre 18 et 19h au dimanche vers 16h.
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