Jacqueline Coulson

 

Le Stretching est de l’exercice simple, pratiqué en toute sécurité avec un minimum d’effort et un maximum de bénéfices/gains.  

Les avantages sont nombreux et complets:

• Il aide à équilibrer la longueur des muscles afin d’aligner le corps en améliorant et corrigeant la posture.
• Il améliore notre flexibilité, notre mobilité, notre équilibre ce qui rend notre quotidien beaucoup plus agréable et efficace et ainsi nous réduisons le risque d’accident
• Il aide à réduire/retarder/repousser les effets des années en stimulant la circulation du sang et de l’eau dans le corps
• Il aide à diminuer le stress et à retrouver une bonne relaxation
• Il énergétise tout le corps et le cerveau

Le Stretching – notre bien-être total, physique et mental.

Ouvert à tous les âges.

Informations pratiques

Cours régulier. Horaire: jeudi de 11h à 12h15
P.A.F.: 9 euros par cours. Engagement pour le trimestre.
Essai: le premier cours est gratuit.

Lieu et renseignements: Atlantide – Tél: 02 633 12 66.