Mettre les sensations et les images au service de l’évolution intérieure. Avec Jacques Vigne

Méditation avec Jacques VigneStage de méditation animé par Jacques Vigne. 4 jours: samedi 3, dimanche 4, lundi 5 et mardi 6 février 2018 – Possibilité de venir un, deux, trois ou les quatre jours.

Les méditations que propose Jacques Vigne sont solidement fondées sur la tradition. Ce qu’il apporte en plus sont des explications précises par rapport aux liens avec la psychologie et la neurologie moderne, et dans un certain nombre de cas un renouvellement de l’imagerie qui favorise la transmission pédagogique.

Il y a une progression entre les journées, c’est mieux de suivre toute la série, mais il est possible de venir à des journées séparées, car Jacques reprendra un certain nombre de conseils de base chaque jour. De toute façon, la plupart des gens sont à des niveaux assez différents en méditation et chacun vient à ce genre de stages en apportant avec lui son bagage dans ce domaine.

Il est préférable d’apporter son propre coussin et tapis de méditation, car ils se chargent de façon subtile de l’énergie du séminaire de groupe et cela aidera ensuite la pratique personnelle chez soi.

Nous alternerons pendant la journée des périodes de méditation assises, des temps plus courts de relaxation allongée, et des temps pour les questions-réponses. Grâce à ces alternances, même les débutants arrivent à suivre sans trop de difficultés les journées de pratique.

Le stage se déroule sur 4 jours, avec 4 volets qui allieront une connaissance de la méditation traditionnelle et des notions de psychologie moderne.

Quand on approfondit la connaissance de soi, on s’aperçoit que sensations corporelles et images mentales sont constamment en miroir. C’est presque comme si chaque centimètre carré de peau était comme une fenêtre ou un hublot ouvrant sur les profondeurs de notre océan intérieur, faisant remonter des nœuds psychosomatiques en lien avec l’endroit même.

La pratique de la méditation donne des moyens en général simples pour dissoudre ces nœuds, exactement où et quand ils remontent. De manière pratique, les exercices méditatifs aident à se libérer des images négatives qui font tourner en rond notre mental, et à renforcer les images positives libératrices. Elles contribuent aussi à assurer une stabilité au second degré en quelque sorte, au-delà du positif et du négatif, une dimension d’équanimité fondamentale, que certains psychothérapeutes touchent du doigt, mais ont du mal à développer de façon méthodique par les pratiques précises.

Une manière dont les images peuvent aider au progrès psychologique et spirituel, c’est lorsqu’on se concentre dessus comme sur des symboles. Les représentations liées en particulier au vécu corporel sont importantes. Jacques, qui les a développées dans son ouvrage Le mariage intérieur, nous fera travailler dessus.

Samedi 3 février 2018 : Lien entre la posture et le type d’images mentales qu sont engendrées. Comment laisser remonter les sensations. Leur traduction en image mentale. Ouverture du cœur et posture. Transformer les sensations de stress par la claire vision intérieure.

Dimanche 4 : - Mouvements des yeux et libération des traumas petits et grands. Le lien avec la tradition du Yoga et les visualisations qu’on apprend à dissoudre dans la lumière. – Comment combiner formule positive, gestes des mains et images mentales pour favoriser l’absorption. – Intensification des images mentales grâce au souffle, en particulier la « petite respiration ». Lien avec la régulation du système autonome. – Comment se relier à la lumière fondamentale sous-jacente aux pensées et aux sensations.

Lundi 5 : - Sensation d’équilibre de narines et des latéralités corporelles et stabilité psychologique. Travail sur les archétypes de l’équilibre. – Cœur subtil à droite, rééquilibrage de l’anxiété et stabilisation dans le Soleil du Soi.

Mardi 6 : – apprendre à bondir au-delà du mental et de ses complications : la pratique chinoise et tibétaine des lâchers de mains. -Les archétypes de l’ouverture du cœur et de l’altruisme. S’entraîner à prendre la souffrance des autres et à leur renvoyer la lumière

Qui est Jacques Vigne?

Jacques Vigne assisJacques Vigne a fait des études de médecine et de psychiatrie à Paris. Deux mois après avoir obtenu son titre, il est parti à l’université de Bénarès muni d’une bourse de recherche. Il a pris goût à l’Inde et y vit depuis vingt ans environ. Il y suit un enseignement traditionnel dans la lignée de Mâ Anandamayi et ne se définit pas comme enseignant de quoi que ce soit, mais comme apprenti-disciple. Actuellement, Jacques Vigne partage son temps entre un ashram sur les bords du Gange à Hardward et un ermitage en Himalaya, avec des travaux d’écritures et parfois l’accompagnement d’un voyage-pèlerinage. Il est particulièrement attentif à établir dans ses écrits des ponts entre la psychologie moderne et la spiritualité, et entre les pratiques de sagesse de l’Inde et le christianisme.

Informations pratiques

  • Dates: samedi 3, dimanche 4, lundi 5 et mardi 6 février 2018. Il est possible de s’inscrire séparément aux différents jours (nous envoyer un mail dans ce cas à: info@atlantideasbl.org).
  • Horaire: de 9h30 à 18h chaque jour
  • Participation aux frais: 200 euros pour les 4 jours, 160 euros pour 3 jours, 110 euros pour 2 jours et 60 euros pour une journée. Acompte de 50 euros.
  • Hébergement (sans repas) chambre seule : 30 € par nuit, chambre double : 20€ par nuit par personne (Amener vos serviettes de bain).
  • Repas : Petit Déjeuner : 7€, avec céréales, boissons chaudes à volonté, yaourts, jus de fruits, fromage à tartiner, pain beurre et confiture. Déjeuner : 16€, avec entrée, plat principal et dessert. Nourriture végétarienne. Dîner : 10€, potage, céréales, légumes. Pension complète : 7+16+10 = 33€ par jour. Réservation par email à: info@atlantideasbl.org ou par tel 0032 2 633 12 66
  • Lieu: Atlantide, 16 rue Bois Paris, 1380 Lasne.
  • Renseignement: 02 633 12 66.

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Jacques nous reviendra en février 2018 Il nous propose un approfondissement de la connaissance de soi.