Détente, promenade, nature et yoga au programme.
Voici les dates :
Semaine du dimanche 21 juillet au samedi soir 27 ou dimanche matin 28 juillet 2024.
Quoi de mieux qu’une semaine dans la nature dans un air non pollué pour nettoyer l’organisme par la respiration, le nettoyage du sang et par là même de tous nos organes. Un endroit où la méditation va de soi tellement le calme imprègne la montagne.
Je vous propose une semaine de détente dans la montagne, vivre dans la nature, regarder le soleil se lever, se retrouver soi-même, nettoyer l’organisme par une nourriture simple, gaie, végétarienne, à base de légumes.
Les repas sont réalisés par le groupe qui cuisine dans la bonne humeur.
Durant la matinée, nous aurons une séance matinale au lever du soleil. Une autre séance de deux heures et demie est prévue dans la matinée. Le but est de consacrer cette semaine à la remise en forme du corps. Le yoga, que nous pratiquons, utilise tour à tour les mouvements dynamiques, les postures, les respirations spécifiques, les assises méditatives, les chants de mantras, la circulation consciente de l’énergie dans le corps.
L’après-midi est libre. Détente, repos, promenade en montagne, ou visite des environs, tout est possible Le chalet est situé en moyenne montagne, à trois kilomètres du village. Dans les environs, les champs, les bois sont générateurs de paix et de calme.
L’arrivée se fait le dimanche entre 18h et 21h, les activités sont prévues du lundi au vendredi. Le samedi est journée libre. Le marché coloré de Die a lieu le samedi matin, souvent nous y allons ensemble et prévoyons une visite des environs l’après-midi. Le départ se fait le samedi soir ou le dimanche tôt le matin.
Informations pratiques
- Participation aux frais: 600 euros pour la semaine, comprenant le logement la nourriture et les cours. Acompte 100 euros.
- Lieu: Luc en Diois, dans la Drôme.
- Renseignements: 02 633 12 66.