Au début des vacances, les participants aux cours réguliers de yoga se sentaient abandonnés pour deux mois. Et, depuis longtemps, ils me demandaient des séances sur bandes ou sur CD.
J’ai choisi 10 thèmes qui me semblent complémentaires. Chaque CD est une séance de yoga guidée de 1h environ, se terminant par une relaxation.
7 CD sont centrés sur les chakras. Nous avons 7 centres puissants d’énergie dans le corps. J’ai choisi de les travailler un à un. Ils ont tous une grande importance et l’harmonie vient de l’équilibre entre ces différents centres, et de la circulation de l’énergie entre eux. Si l’un d’eux est négligé, la personnalité ne s’exprime pas complètement.
A côté de cela, je vous propose également:
- Un CD spécial pour vous guider dans la remise en état de votre dos en souffrance.
- Un CD spécial pour le renforcement du système nerveux. Pour vivre dans ce monde sans être piégé par lui, nous avons besoin d’un système nerveux solide et fort. Je vous propose de l’entraîner.
- Un CD de Yoga Nidra. Le Yoga Nidra est une technique de « sommeil éveillé ». Il se pratique allongé sous une couverture, au repos, sans mouvement. Nous sommes dans l’écoute, le ressenti et la participation intérieure. Par ses différentes phases, le Yoga Nidra relâche les différentes couches de l’être, il amène la détente vers des zones de plus en plus profondes de la personne. Il correspond à un repos qui équivaut à environ cinq fois la même durée de sommeil.
Voici la liste complète des 10 CD:
- Chakra 1: Énergie de base, incarnation, j’existe sur cette Terre
- Chakra 2: Créativité, sexualité
- Chakra 3: Ma place dans ce monde, celle que je me donne
- Chakra 4: L’acceptation des autres tel qu’ils sont
- Chakra 5: L’expression juste
- Chakra 6: L’intuition
- Chakra 7: Ma reliance au Cosmos
- Séance spéciale pour dos sensibles
- Séance renforçant le système nerveux
- Séance de yoga nidra, de détente
Prix: 10 euros le CD.
Les CD sont disponibles à Lasne, au centre Atlantide. Nous pouvons aussi vous les envoyer.
Frais d’envoi:
- 5 euros pour envoi d’un ou deux CD en Belgique.
- 7 euros pour envoi d’un ou deux CD reste de l’Europe
Pour l’envoi de plus de 1 CD, merci de nous contacter pour préciser lesquels et les frais (info@atlantideasbl.org ou +322 633 12 66).