Les voies spirituelles recherchent l’éveil, et paradoxalement, celui-ci vient de la relaxation, donc de « l’endormissement » de toutes sortes de tensions, de blocages et de fonctionnements égotiques. Par ailleurs, chaque soir la période d’endormissement est celle où la tension est relâchée, et où donc le mental est le plus difficile à contrôler. Pourtant, si on réussit à le faire, on en retire de grands bénéfices, à la fois pour l’évolution intérieure et pour une venue du sommeil relativement rapide. Le yoga des latéralités et de l’ouverture des canaux, svara-yoga, donne des méthodes originales à la fois pour contrôler le mental au moment de l’endormissement et pour s’endormir ou se ré-endormir rapidement. Jacques Vigne qui le pratique depuis une dizaine d’années nous les expliquera en détail, en se référant aussi à son dernier livre Méditation, émotion et corps vécu, à paraître aux éditions du Relié d’ici la fin de l’année, mais qui sera disponible sous forme de polycopié à la fin de la conférence.

Date: le vendredi 7 décembre 2012 à 19h30

P.A.F.: 10,00 euros d’entrée

Lieu: Atlantide asbl, rue Bois Paris 16 à 1380 Lasne (Belgique)