1000 jours de méditation, avant l’ère du Verseau
du 14 février 2009 au 10 novembre 2011 – Prêts pour le 11/11/11

En 1972, Yogi Bhajan, maître de Kundalini Yoga, créa lui-même KRI, l’institut de recherche en Kundalini. Aujourd’hui, KRI nous propose :

Méditation pour un mental invincible à l’âge du Verseau

Cette méditation a été donnée la première fois par Yogi Bhajan le 5 février 1992.

Position : Assis, colonne droite, main gauche en Gian Mudra, posée sur le genou gauche, bras tendu. Main droite à environ 30 centimètres de la poitrine, elle tient la feuille avec le mantra, ou la paume est ouverte face au cœur.
Nuque étirée, regardez vers le bout du nez, la paume de la main droite ou le texte du mantra.
Un élément important est de garder la concentration avec les yeux.

Mantra : Concentrez-vous sur le mouvement de la langue et le courant sonore qui crée un temps et un espace.
Chantez la marche du Verseau et devenez une symphonie durant 7 minutes (ou 27 minutes)
Continuez à chanter, fermez les yeux et mettez les mains l’une sur l’autre sur le cœur et appuyez fortement durant 2 minutes
Gardez les mains sur le cœur et chuchotez le mantra durant 1 minutes
Pour terminer, chanter sans munsique durant 30 secondes.
Inspirez, expirez et relaxez-vous.

Durée : 11 à 31 minutes.

Commentaires : En face de tout grand changement, nous rencontrons trois impulsions destructrices : s’isoler ou se retirer, nier ou fantasmer sur l’avenir. Cela nous conduit à vivre avec cupidité ou dans l’indigence au lieu de la prospérité. Ce mantra contrecarre ces trois tendances et instille le mental avec courage et dimension.

SAT SIRI – Vérité – Prospérité projective – Grandeur

SIRI AKAL (2x) – Grand Immortel, celui qui ne connaît pas la mort

MAHA AKAL (2x) – Impérissable Infini

SAT NAM – Verité comme Identité ou Identité de tout ce qui existe

AKAL MOORAT -  Forme incarnée ou Image de l’Infini

WAHE GURU – Totale extase de Dieu dans l’existence.

Informations, musique, pratique : Amrit Kaur – Huguette Declercq