Vacances yoga – nature en Normandie
Vacances yoga, grand air – marche – vélo, en juillet 2012 en Normandie, à 4 kilomètres de la côte.
Je vous propose une semaine de détente et surtout de remise en forme en Normandie, à proximité de la mer.
Respiration du matin
Pratique matinale
Nous allons
- vivre près de la nature,
- pratiquer du yoga et des respirations au grand air,
- prendre du temps pour nous retrouver nous-mêmes,
- nettoyer notre organisme par une nourriture ayurvédique, gaie, délicieuse, végétarienne,
- marcher ou rouler à vélo dans le grand air du large,
- nous sentir vivre.
La matinée est consacrée à la remise en forme du corps par le yoga, les techniques respiratoires, la détente, la méditation, les chants de mantras, la circulation d’énergie dans le corps.
Les repas sont biologiques, végétariens et cuisinés suivant la tradition ayurvédique.
La détente durant les repas
L’après-midi est consacrée aux promenades le long de la mer, à pied ou à vélo en suivant les GR.
Une promenade sur les falaises
Une promenade sur les falaises
L’arrivée se fait le samedi entre 18h et 21h. Les activités ont lieu du dimanche au vendredi. Le départ est prévu le samedi dans la matinée. Si vous voulez participer à un covoiturage, faites-le moi savoir.
La ballade à vélo
Informations pratiques
Stage – Vacances durant l’été, du samedi 21 au samedi 28 juillet 2012,
P.A.F.: Cours et location du vélo : 350 euros
Repas : 190 euros pour les repas
logements :
140 euros par personne en chambres double, à proximité du site
210 euros par personne en chambres doubles, sur le site
280 euros en chambre individuelle, à proximité du site
390 euros en chambre individuelle sur le site
Acompte : 100 euros
Lieu: Sassetot le Mauconduit, près de Fécamp en Normandie.
Renseignements et inscription: Atlantide – Tél: 02 633 12 66.