Vacances yoga – nature en Normandie
Vacances yoga, grand air – marche – vélo, durant le printemps ou l’été 2010 en Normandie, à 4 kilomètres de la côte.
Je vous propose une semaine de détente et surtout de remise en forme en Normandie, à proximité de la mer.
Nous allons
- vivre près de la nature,
- pratiquer du yoga et des respirations au grand air,
- prendre du temps pour nous retrouver nous-mêmes,
- nettoyer notre organisme par une nourriture ayurvédique, gaie, délicieuse, végétarienne,
- marcher ou rouler à vélo dans le grand air du large,
- nous sentir vivre.
La matinée est consacrée à la remise en forme du corps par le yoga, les techniques respiratoires, la détente, la méditation, les chants de mantras, la circulation d’énergie dans le corps.
Moment de respiration du matin
Les repas sont biologiques, végétariens et cuisinés suivant la tradition ayurvédique.
La détente durant les repas
L’après-midi est consacrée aux promenades le long de la mer, à pied ou à vélo en suivant les GR.
Une promenade sur les falaises
L’arrivée se fait le samedi (ou le dimanche pour la semaine de mai) entre 18h et 21h. Les activités ont lieu du dimanche (ou lundi) au vendredi (ou samedi). Le départ est prévu le samedi dans la matinée. Pour la semaine de mai, le départ est prévu le samedi dans l’après-midi. Si vous voulez participer à un covoiturage, faites-le moi savoir.
Informations pratiques
Stage – Vacances durant l’été, du samedi 17 au samedi 24 juillet 2010,
P.A.F.: 750 euros pour la semaine, 680 euros si totalement payé avant le 15 juin 2010. Prix comprenant logement, repas, animation, location du vélo. Acompte: 100 euros.
Pour les logements: dans le prix donné, le logement est prévu en chambres de deux personnes
- Logement en chambre seule: + 140 euros
- Logement en chambre seule avec sanitaires privés: + 250 euros
- Logement en chambre double avec sanitaires privés: + 70 euros (si 2 personnes font ce choix)
Lieu: Sassetot le Mauconduit, près de Fécamp en Normandie.
Renseignements et inscription: Atlantide – Tél: 02 633 12 66.