Professeur: Huguette Declercq, auteur de 10 CD de yoga et des livres Le Yoga de votre dos et Le bonheur corps et âme.

Ces cours sont destinés aux personnes qui ont un dos fragile, ou qui ont mal au dos.

Durant la séance, nous étirons le dos, nous amenons détente et repos aux muscles contractés et fatigués des zones tendues du dos. Puis, lorsque celui-ci le permet, nous recommençons à mobiliser le dos avec douceur. Ensuite, nous le musclons à nouveau, ce qui aide à le soutenir.

Ces séances sont très efficaces et se passent tout en douceur.

Informations pratiques

Cours réguliers le jeudi de 9h15 à 10h45.
P.A.F.: 9 euros par cours (engagement pour le trimestre) ou 275 euros pour un forfait annuel.
Essai: le premier cours est gratuit.

Des séances de deux heures ponctuelles existent certains samedis ou dimanches. Vous trouverez les dates dans la rubrique  »Ateliers de yoga »

Lieu et renseignements: Atlantide – Tél: 02 633 12 66.