Yoga du dos

Professeur: Huguette Declercq, auteur de 10 CD et d’un DVD de yoga et des livres Le Yoga de votre dos,  Le bonheur corps et âme, Oui maintenant ou oui plus tard, Tête, corps et esprit.

Ces cours sont destinés aux personnes qui ont un dos fragile, ou qui ont mal au dos.

Durant la séance, nous étirons le dos, nous amenons détente et repos aux muscles contractés et fatigués des zones tendues du dos. Puis, lorsque celui-ci le permet, nous recommençons à mobiliser le dos avec douceur. Ensuite, nous le musclons à nouveau, ce qui aide à le soutenir.

Ces séances sont très efficaces et se passent tout en douceur.

Informations pratiques

  • Cours réguliers le jeudi de 9h15 à 10h45. Des séances de deux heures ponctuelles existent certains samedis ou dimanches.
  • Participation aux frais:de 9 euros à 15 euros par cours suivant l’engagement.
  • Essai: le premier cours est gratuit.
  • Lieu: Atlantide, 16 rue Bois Paris, 1380 Lasne.
  • Renseignement: 02 633 12 66.
  • Publié dans: Yoga