Le yoga est un outil bien précieux à l’adolescence, période dans laquelle se fait la construction des repères, la reconnaissance de l’individualité.

Il offre en plus d’une endurance physique, une ouverture et une confiance en soi, une diminution de l’agressivité et du stress, reconnu dans ce passage à la vie adulte.

Par des exercices physiques et respiratoires, l’adolescent apprend à connaître son propre corps, à le respecter, à le ressentir, à l’aimer.

Informations pratiques

Horaire: le samedi de 11h15 à 12h30

Cours d’essai gratuit: samedi 10 octobre  -  Suite des cours: 17 octobre, 14 & 21 novembre, 5. 12 & 19 décembre.

P.A.F.: 8 euros par cours.
Engagement pour le trimestre après le cours d’essai du 10 octobre gratuit.

Lieu et renseignements: Atlantide – Tél: 02 633 12 66.